Som uddannet stresscoach og psykoterapeut kan jeg hjælpe dig med at forebygge og behandle din stress.

I behandlingen af stress findes ingen lette løsninger eller quick fix. En god forudsætning for at komme stress til livs er at erhverve sig viden om stress og dens kompleksitet.

Stress skal behandles helhedsorienteret. Der skal ses på de konkrete stresssymptomer, og det der ligger bag stressen.

Balance er et centralt tema i stressbehandling. Vejen til balance i livet går gennem koblingen mellem stress og vores mentale intelligens, kontakten med vores følelser og vores moralske og etiske værdisæt.

Det er vigtigt at opdage forskellen mellem ydre og indre pres og få afdækket, hvor er hovedkilderne til stress? – Er det arbejdsmæssigt, privat og eller i adfærdsmønstrene?

Den sunde stress er en overlevelsesmekanisme, der beskytter os mod udefra kommende trusler eller fare.

Den usunde stress opstår, når der er belastninger, der presser kroppen og eller psyken over længere tid. Når vi ikke får tilstrækkelig trivsel, ro og hvile, bliver vores organisme og nervesystem overspændt.

Det er meget individuelt, hvordan belastningssymptomer melder sig. Ofte er hovedpine, træthed, dårlig nattesøvn, manglende livsglæde og energi noget mange stressramte genkender.

Gennem et 10 ugers forløb kan jeg hjælpe dig med at blive stressfri og lære dig at forebygge stress.


Jeg er certificeret stressbehandler hos Stressambassadøren (www.stressamb.dk) og bl.a. stressbehandler for forsikringsselskabet PrimaCare .

Livs-Lyst.dk

Som parterapeut kan jeg hjælpe med at skabe klarhed over jeres parforhold. Der kan snige sig ting ind i forholdet som f.eks jalousi, utroskab, tomhed, manglende glæde, dårlig kommunikation, misbrug og meget andet.

Bente Mikkelsen

Tofteager 3, Grejs - 7100 Vejle

Tlf. 28 943 945

Denne email adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

Er jeg optaget, ringer jeg tilbage.
Læg en besked eller send en sms.

Afbud skal gives dagen før enten på telefonopkald, mail eller sms.